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运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。初练者可从3000~5000米开始或持续20~30分钟。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。香港各界青少年活动委员会执行主席庄家彬表示，此次升旗礼是自2006年活动开始举办以来，首次邀请到抗战老兵出席，并特意增加制服团队向老兵致敬的环节，期望通过活动将进一步培养青少年的爱国情怀及对国家民族的责任感。另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。在女儿出生后，他决定扎根合肥。他提到，香港拥有丰富多彩的魅力，包括维多利亚港两岸的璀璨景致、中西荟萃的独特文化、多元精致的美酒佳肴、动静皆宜的节庆盛事，以及风光明媚的自然景色。至于板道东段、红磡都市公园(第二期)及西营盘东边街北休憩用地等项目，会在今年相继完成
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