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沙漠孤旅 2025-05-13 动态教程 43464 次浏览 35个评论

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广西旅客：澳门本地人对我们的服务态度，让我们觉得特别亲切。立夏“养心”饮食有三宜宜淡以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等；宜酸多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等；宜暖 “春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。抗炎最佳选择：鱼肉。立夏“养心”作息要规律进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。天热食欲不佳正好可以减肥，这样做对吗？中国工程院院士张伯礼：利用酷暑不想吃东西快速降体重，对人是有伤害的。你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。感受到了澳门人民的热情，然后现在过来也很方便。” “这相当于我们收获了双重肯定。贴：将电极片贴在患者胸部，一个放右上胸壁(锁骨下方)，一个放在左乳头外侧。来源：央视新闻客户端【编辑:胡寒笑】

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