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数据显示，今年一季度，访港非内地旅客同比上升18%至298万人次。我国学者曾在国际期刊《公共科学图书馆综合》上发表一项研究发现：促炎食物(促炎食物一般是指会促进、引发炎症的食物)吃得越多，心力衰竭的生物标志物水平就越高。所有的这些，都会带来情绪的波动起伏，也自然带来睡眠的波动。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。心理精神困境一个导致“早醒”的隐蔽原因 在所有可能导致“早醒”的原因中，有一个原因最值得花精力去讨论——心理精神困境，比如焦虑，还有抑郁。建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。香港特色民俗“抢包山”比赛场景在夜空出现，“抢包山”抢上了天，引得围观人群赞叹。在北宋画家张择端的《清明上河图》中，汴京城里横跨汴河的虹桥正是木拱桥。不少酸奶中的含糖量也很高，购买时看清营养标签。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物
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