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气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。我国学者曾在国际期刊《公共科学图书馆综合》上发表一项研究发现：促炎食物(促炎食物一般是指会促进、引发炎症的食物)吃得越多，心力衰竭的生物标志物水平就越高。“这里的创新成果产业化周期更短，年轻人能深度参与‘从0到1’的创新全过程。“昨天我和亚东都是夜班，给他带杯咖啡，我俩提提神儿，一会儿下班去社区给居民做院前急救培训。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。2025年4月，越野跑爱好者步入木拱廊桥。看手指 气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。节目组供图 绿树荫下，一场“春日下午茶”正在进行。立夏“养心”饮食有三宜 宜淡 以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等； 宜酸 多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等； 宜暖 “春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳
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