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榜单第五位：杨梅 上榜理由：热量低、补水止渴、花青素丰富抗氧化。-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一 失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。(完) 【编辑:房家梁】。这类聚焦小人物奋斗史的现实题材电影，若能精准把握情感脉络，极易引发观众的共鸣，有望在五一档拔得头筹。同时，多吃水果和蔬菜有利于硒元素在人体内的消化和吸收。优质的睡眠可主动管理 “想获得优质的睡眠，可以进行主动管理。其中，片仔癀对提价策略的运用更为积极。香港旅发局近日发布的数据显示，去年内地访港过夜旅客娱乐消费增长61.3%至41.9亿港元，逛展、观剧、听演唱会成为内地游客访港新潮流。“就像修复一台失调的时钟，需要先校准齿轮的运转。尤其是年龄在35岁以上的人群，身体新陈代谢可能开始变得缓慢，身上脂肪变多，可以尝试补充一些增强代谢的维生素，如维生素D，有助于减少脂肪堆积，加速新陈代谢
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