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庆幸的是，作为本次赛事医疗急救跑者的易卓当时离男子200米左右，他于30秒内抵达现场展开施救。即便如此，他也在志愿者服务队成立的首日便报名加入了。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。反式脂肪酸含量较多的食物：经过高温油炸的食品，或使用反复煎炸过的食用油制成的食品。尖沙咀等传统景点人潮涌动，长洲岛等“宝藏海岛”亦迎来深度游客流。饱和脂肪酸含量较多的食物：猪油、肥肉、棕榈油、黄油等。”对于自己选择了一种更忙碌的生活方式，王坤说，“每次去做完志愿服务，我们得到的正向反馈会令人热血澎湃。”沈建鑫说。跑步务必“当心” 健康适度 量力而行 若出现胸闷、胸痛、心慌等 应第一时间就医 谨防意外发生 来源：国家应急广播 【编辑:胡寒笑】。浙江省丽水市庆元县境内的如龙桥一景
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