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一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。叶秋云 摄 “今天，我们用自己的母语(中文)来演唱，大家能够更加直接地感受歌剧剧情的幽默、角色之间的逗哏，使西方歌剧尽可能地‘贴近大众’。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。中新社香港5月4日电 香港特区政府财政司司长陈茂波4日发表网志称，特区政府正全力推动“无处不旅游”，积极提升硬件设施，同时增加承载力和优化旅游体验。此外还持续推广“诚信店认可计划”，让游客放心消费。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。数据显示，今年一季度，访港非内地旅客同比上升18%至298万人次。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠
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