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平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。心脏骤停 要抓住“黄金4分钟” 01 心肺复苏术 心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇他人突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。两地合作的空间巨大、前景广阔，这将为两地青年提供更多施展才华的舞台。陈茂波表示，这几天正值中国内地“五一”假期，访港旅客量进一步增加。别忽视 身体发出的“预警信号” 心脏骤停发生前，身体会发出一些“预警信号”： 经常性心慌、气短、胸闷； 睡觉时经常胸闷难受，无法平躺； 胸闷，偶有刺痛感； 激动时心跳加快，胸部有明显不适感； 走路时间稍长或速度快时，会胸闷、气喘、心跳加快。感受到了澳门人民的热情，然后现在过来也很方便。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。中新社合肥5月4日电 题：把青春“种”在合肥 港青八年“破土”成新农人 作者 傅天骋 “人生就像育种，总要经历破土前的拼搏。影响炎症水平的因素有很多，饮食是重要的因素之一。人能保持的高质量睡眠时间是一定的，是有限的
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