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立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。按三大营养素分类看，碳水化合物、脂肪、蛋白质中各有抗炎食物： - 碳水化合物 抗炎最佳选择：全谷物，比如小米、玉米、燕麦、荞麦、糙米、黑米、藜麦等。反式脂肪酸含量较多的食物：经过高温油炸的食品，或使用反复煎炸过的食用油制成的食品。澳门特区政府旅游局局长 文绮华：现在最重要的就是做好我们的服务。中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。至今，该剧已在省内演出28场，覆盖观众5万余人次，成为行走的“艺术思政课”。广西旅客：澳门本地人对我们的服务态度，让我们觉得特别亲切。当前，香港业界正在不断提质升级，巩固香港传统特色优势、创新服务模式，增强访港旅客体验感和满意度。“为确保剧目持续性发展，我们以‘传帮带’机制培养学生演员，2023年至今已培养三批。在北宋画家张择端的《清明上河图》中，汴京城里横跨汴河的虹桥正是木拱桥
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