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总结来说，频繁醒的早，是否需要担心，需要看白天的是否会同步受到影响。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。电：如果机器建议除颤，确保无人接触患者，按下电极键。饱和脂肪酸含量较多的食物：猪油、肥肉、棕榈油、黄油等。在这个前提下，可以优选不饱和脂肪酸，少吃饱和脂肪酸和反式脂肪酸。”云南大学学生马东称，演员们风趣幽默又很接地气的表演把西南联大师生融入当地风土，适应乡情民俗，与父老乡亲们和谐的生活舞台化了。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】。气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。来源：央视新闻客户端 【编辑:胡寒笑】
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