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”昆明理工大学建筑与城市规划学院副教授刘妍说。4 饮酒过度 聚餐时免不了小酌几杯。03 抗炎食物有哪些？ 以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错： 卷心菜、大白菜、萝卜； 紫甘蓝； 青椒、彩椒； 洋葱； 芹菜； 绿茶、红茶； 芝麻； 亚麻籽油、紫苏油(适合凉拌)； 坚果； 三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症。” 王坤还记清楚地记得自己和同事们第一次进社区做院前急救培训，当时还需要联系社区工作人员组织居民“上课”。2022年，他结束上海的工作回到家乡，跟随父亲学习建造木拱廊桥。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。中新网记者 侯宇 摄 当日上午7时50分，青少年制服团队整齐划一地踏着中式步操进场。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。” 图为青年志愿者服务队队员陪伴小患者做游戏。因为大量油炸食物用的是反复煎炸过的油，含大量饱和脂肪酸，且高温油炸过程还会生成反式脂肪酸
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