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这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。突然，你又一次醒了。如果你的“早醒”已经影响到了白天的状态，导致白天情绪低落，精力减退，建议启动“抑郁”筛查。”沈建鑫说。深圳一男子跑步时 突然倒地、失去意识 5月1日，一中年男子在深圳洪湖公园西门跑步时出现胸痛、呼吸困难，随后倒地并失去意识。生病时，身体的免疫力会变弱，病毒更容易趁虚而入，可能引发病毒性心肌炎。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。初练者可从3000~5000米开始或持续20~30分钟。庆幸的是，作为本次赛事医疗急救跑者的易卓当时离男子200米左右，他于30秒内抵达现场展开施救。“我们的志愿者队伍中大多是医护人员，对于医疗专业知识他们信手拈来，但针对一些特殊群体的心理问题、社会问题，我就可以帮上忙
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