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跑步务必“当心” 健康适度，量力而行 若出现胸闷、胸痛、心慌等 应第一时间就医 谨防意外发生 (央视新闻客户端 央视一套) 【编辑:梁异】。初练者可从3000~5000米开始或持续20~30分钟。(完) 【编辑:梁异】。但热闹归热闹，一个清晰、完整的张爱玲却没有在其中尽然浮现出来。它广泛存在于自然界中，主要以枯死植物、动物排泄物及尸体为营养源。最后，请记住，身体的每一次疼痛，都是它在温柔地提醒你：爱护自己，从来不是一件微不足道的小事。跑步过程中心跳加速很正常，但如果出现心慌症状，需高度重视，及时就医检查。”“00后”浙江女孩姜斯美4日说。AED AED(自动体外除颤仪)配合心肺复苏术共同使用，可成倍提高心脏骤停的抢救成功率。心脏骤停 要抓住“黄金4分钟” 心肺复苏术 心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇他人突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高
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