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你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。云南民歌、花灯等元素的融入让红色故事更接地气。”王坤说，“我们一般教授的是生活中会用到的急救方式，比如心肺复苏、海姆立克。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。”这是《少有人走过的路》的开篇第一句话。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。不少酸奶中的含糖量也很高，购买时看清营养标签。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。保证充分的热身 热身一般占总运动时间的10%~20%。所以，综合来看，抑郁和睡眠问题互为因果，互相纠缠
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