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入睡时间≤30分钟；夜间觉醒≤3次，且醒后20分钟内能再次入睡；晨起后精神饱满、注意力集中。据广州粤剧院有关负责人介绍，这些“爆款”粤剧的观众群体中，年轻观众占比超四成。购买后应尽快食用，避免长时间常温存放。健康睡眠包括三要素： 1.时长适宜。” 暨南大学教授叶农携50余名学子观看了《南唐李后主》演出。”李国明说。据悉，2024年度“蹊径奖”是由观夏与AUDI联合发起的奖项，旨在对活跃在中国本土，进行当代文化、艺术创作的18至45岁的青年创作者或团队进行鼓励。”(完) 【编辑:刘欢】。蓝莓具有诸多益处，但“吃蓝莓护眼、防阿尔茨海默病、能延年益寿”属于夸大宣传，消费者需仔细辨别，避免上当受骗。”青茂边检站相关负责人介绍，“五一”假期前两日，经青茂口岸出入境的旅客共计超23万人次，较去年同期增长约30%；其中5月2日单日客流量达到约12.6万人次，为本年度青茂口岸客流峰值
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